Eines der machtvollsten Mittel gegen schlechte Gefühle ist Dankbarkeit. Betrachte irgendetwas und gewinne ein intensives Gefühl von Dankbarkeit. Richte deine volle Aufmerksamkeit darauf und tue alles, was nötig ist, um dieses Gefühl der Dankbarkeit noch mehr zu intensivieren.

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