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Unsere Beziehungen sind großartige Gelegenheiten, um innerlich zu wachsen. Sie sind eine unerschöpfliche Quelle für Freude und Glück – und vielfach Anlässe für Kummer und Leid.
Emotionale Freiheit führt zu emotionaler Reife und damit zu Emotionaler Kompetenz. Entdecke die Macht der Gefühle als Grundlage für ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben
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Stille Lösungen

Lösungen aus der Stille

„Ein Problem lässt sich nicht auf der gleichen Ebene lösen, auf der es entstanden ist“, wusste schon Albert Einstein. Und da Probleme auf der Ebene des denkenden Verstandes erschaffen werden, muss dieser überstiegen werden.

Erst im Herzen der Stille, im gegenwärtigen Augenblick des Hier und Jetzt, öffnet sich der Raum, aus dem heraus echte Lösungen entstehen. Es muß nichts hinzugefügt werden, vielmehr gilt es, Überflüssiges wegzunehmen – alte, kondidionierte Denk- und Verhaltensmuster, die wirklichen Lösungen im Weg stehen.

Stille Lösungen sind Lösungen, die sich aus einem Raum der Stille heraus entfalten, dann, wenn der ununterbrochen plappernde Verstand zur Ruhe gekommen ist. Lösungen tauchen auf, wenn sich etwas löst … nämlich das, was die natürliche Ordnung der Dinge und den Fluss des Lebens stört.

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Lösungen aus der Stille

Stille Lösungen – Lösungen aus der Stille

„Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. Man sieht nur mit dem Herzen gut.“ (Antoine de St. Exupery)

Die Perspektive erweitern

Krise oder kreative Herausforderung?

Die Welt ist im Wandel. Und wir sind mittendrin!

Die Uhren drehen sich nicht rückwärts. Und die Zukunft fliegt uns immer schneller um die Ohren. Diese schnell-lebige Zeit mit ihren politischen, wirtschaftlichen und ökologischen Umwälzungen sorgt für Ungewissheit, Angst und Stress.

Und das macht das Leben für fast jeden schwer – außer vielleicht für diejenigen, die sich für Selbstverleugnung entscheiden. Was aber nur den Schmerz verzögert und es letztlich nur noch schwieriger macht.

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Krise oder kreative Herausforderung?

Verantwortung

Ein menschliches Leben zu leben, in einem menschlichen Körper, in einer menschlichen Welt, war schon immer eine herausfordernde Angelegenheit. Es liegt ganz allein an uns, wie wir auf die Umstände antworten.

Der Weg in die Freiheit

Wie wir uns selbst im Weg stehen

Im Laufe unseres Lebens haben wir eine Menge Gedanken und Ideen über das Leben entwickelt, die wir irgendwie für nützlich hielten.

Und von denen wir annahmen, dass sie für unsere Überleben notwendig seien. Und vielleicht waren sie das auch eine Zeit lang, in bestimmten Situationen und unter bestimmten Umständen.

Doch mit der Zeit haben sich diese Gedanken und Ideen verselbständigt und vervielfacht, und heute stehen sie einem Leben in Freiheit im Wege.

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Wie wir uns selbst im Weg stehen

Auf dem Weg in die Freiheit

Wir glauben, frei zu sein, weil wir vieles tun können, das anderen vorenthalten ist. Aber sind wir wirklich frei? Haben wir die Freiheit zu sein, wie wir wirklich sind?

KörperIntelligenz

Wie können wir uns der Weisheit des Körpers bewusst werden?

Jeder von uns hat Zeiten, in denen er sich mit seinem Körper ganz eins fühlt – er ist seiner selbst sicher, vital, im Einklang mit sich und der Welt.

Aber für viele dauern diese Phasen nicht lange; sie erleben sie zum Beispiel in entspannten Momenten im Alltag oder im Urlaub, und oft gehen sie schneller wieder als sie gekommen sind.

Unseren Körper zu erleben, bedeutet, dass alle Aufmerksamkeit auf ihn gerichtet ist, dass wir mit und durch ihn leben – Körper, Seele und Geist sind eins. Fast unser ganzes Erwachsenenleben hindurch konzentrieren wir unsere Energien jedoch überwiegend auf den Kopf, während der Kontakt zum übrigen Körper vernachlässigt wird.

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Wie können wir uns der Weisheit des Körpers bewusst werden?

KörperIntelligenz – die Weisheit des Körpers

Wenn wir uns unseres Körpers bewusst sind, erfahren wir ein Gefühl der Harmonie und Lebendigkeit. Unsere Atmung fließt frei, unsere Bewegungen sind mühelos, spontan und sinnvoll koordiniert. Wir empfinden natürliches Selbstvertrauen und ein Gefühl der Lebensfülle.

Kleine Schritte und große Sprünge

Orientierung auf dem Weg in die Freiheit

Es gibt Zeiten in unserem Leben, wo wir die Orientierung verloren zu haben scheinen und nichts mehr so funktioniert, wie es einst funktioniert hat.

Zwischenzustände: Das Alte, das uns einst vertraut war, funktioniert nicht mehr. Und das Neue ist noch nicht in Sicht.

Jetzt ist es ganz besonders wichtig, dranzubleiben! ... um mit Ausdauer und Beharrlichkeit den Wächter zu überlisten!

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Orientierung auf dem Weg in die Freiheit

Aufrichtiges Bemühen hat nichts mit Kampf zu tun

Zenpower handelt vom Lernen und Wachsen, von kleinen Schritten und großen Sprüngen auf dem Inneren Pfad, von Fortschritten und Rückschlägen, Herausforderungen und Hindernissen, von Frust und Freude, von Durchbruch und Zusammenbruch, vom Scheitern und Siegen.

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