Manchmal gibt es Augenblicke im Alltag, wo alles über uns hereinzubrechen scheint und viele Dinge gleichzeitig erledigt werden wollen.

In solchen Momenten ist es ausgesprochen wichtig, zum Rhythmus des Lebens herunterzuschalten und eine Sache nach der anderen zu erledigen.

Ein paar mal tief durchatmen und die ganze Aufmerksamkeit auf die eine Sache richten, und dann auf die nächste, und die nächste …

Zenpower-Tipps abonnieren