Schönheit zeigt sich in vielen Facetten

 

Schönheit zeigt sich in vielen Facetten

Schönheit ist der äußere, aber auch innere Ausdruck eines Menschen, seiner persönlichen Ausstrahlung, seiner Selbstachtung und seiner seelischen Harmonie.

Es reicht nicht, nur dem äußeren Erscheinungsbild durch Mode und Kosmetik seine Aufmerksamkeit zu schenken.

Dein Körper drückt mit jeder Faser seine Lebensenergie und Verfassung sowie seine Gesundheit aus … durch die Haut, die Augen, durch Worte und durch die Haltung.

Innere und äußere Schönheit …

… kannst du durch folgende Grundlagen erreichen:

  • Achte auf deine Körperhaltung und deinem Atem!

So beugst du Verspannungen vor, begegnest Stress und dem belastendem Alltag mit mehr Gelassenheit, und dein Körper und Geist lernen sich zu entspannen.

  • Achte darauf, dir selbst Gutes zu tun!

Dann fühlst du dich in deinem Körper wohl und entspannt.

  • Achte auf deine Einstellungen und deine innere Haltung!

Denn diese spiegeln sich in deiner äußeren Haltung und in deinen Lebensumständen wieder. Lasse alles Überflüssige los und etspanne dich im Fluss der Leichtigkeit.

Diese Grundlagen verhelfen dir zu einem neuen Lebens- und Selbstwertgefühl, geben dir innere Kraft, Lebensfreude und Gelassenheit. All das zusammen verhilft dir zu innerer und äußerer Schönheit…

… denn das eine bedingt das andere!

 

Der Kurs setzt sich aus 3 Teilen zusammen, die wiederum ein Ganzes ergeben werden

Yoga:

Im ersten Teil des Seminares begegnest du deinen eigenen körperlichen Fehlhaltungen und lernst diese zu korrigieren. Auf diese Weise lösen sich deine Muskelverspannungen und beugst diesen künftig vor.

Des Weiteren werden wir tiefe Atmung üben, die für deine Gesundheit und deine körperliche sowie geistige Entspannung erforderlich ist.

Einfache Entspannungstechniken für mehr Gelassenheit und besseren Umgang mit Stress, runden diesen Teil des Seminares ab.

Kursleitung: Manuela Hartjen
Yogalehrerin (BDYV)
Entspannungstrainerin
Yogini Yogaschule Fulda
www.yogaschule-fulda.de

 

Aromatherapie und Selbstmassage im Alltag:

Im zweiten Teil erlernst du den gezielten Umgang mit ätherischen Ölen, um in stressigen Situationen zu dir selbst zurück zu finden.

Im Zusammenhang mit den Aromaölen erlernst du einfache Massagetechniken, die dir helfen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

So begegnest du den Herausforderungen des Alltags gelassen und entspannt.

Kursleitung: Linda Kraft
Naturkosmetikerin und Aromaexpertin
Naturkosmetikstudio in Langenbieber
www.duft-und-schoenheitsoase.de

 

Die Leichtigkeit des Seins:

Durch praktische Achtsamkeits- und Körperbewusstseinsübungen erweiterst du im dritten Teil des Seminars deine Wahrnehmungsfähigkeiten.

Du lernst die Funktionsweise von Aufmerksamkeit kennen und wie du deine Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Augenblick stabilisierst.

So entwickelst du ein starkes Gefühl von Präsenz und erfährst, wie du von einer heiter-gelassenen Grundeinstellung profitierst.

Kursleitung: Ralf Hiltmann
Ergotherapeut (Fachgebiet Neuropsychologie, Wahrnehmungsschulung) Bewusstseinstrainer
Kommunikationsberater
Mindtactics Training & Coaching
www.mindtactics.de

Du kannst zu folgenden Terminen buchen.
04.05.- 05.05.2013
oder
01.06.-02.06.2013
jeweils von 10.00 – 17.30 Uhr

Ort: Energie & Bewegung
Fuldaer Str.15
36093 Künzell

Kursgebühr: 245 €
incl. Getränke und Snacks

Anmeldung und Infos:
Tel.: 06657-918889
Oder per E-Mail