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Mut zur eigenen Wahrheit
Mut hat nichts mit großen Worten oder heldenhaftem Sich-zur-Schau-stellen zu tun; vielmehr bedeutet es, offenen Herzens all den Lügen, Selbsttäuschungen, Kompromissen und falschen Versprechen in dir selbst zu begegnen.
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Eine erweiterte Perspektive einnehmen
Nicht immer läuft es so, wie wir es gerne hätten; manchmal läuft es sogar völlig anders. Dann ist es gut, einen Schritt zurückzutreten und Abstand zu gewinnen und das Ganze aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten.
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Bring dich in Übereinstimmung
Es liegt ganz allein in deiner Verantwortung, dich ununterbrochen mit dem, was dir wirklich wichtig ist, in Übereinstimmung zu bringen. Du entscheidest! Tu es!
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Bleib wach und schau genau hin
Durch Achtsamkeit fängst du all die kostbaren glücklichen Momente in deinem Leben ein, die sonst unbemerkt und unwiederbringlich vorüber gehen würden.
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Ein großartiges Schauspiel
Wenn du in herausfordernden Situationen innerlich still wirst und einen Schritt zurück trittst, wirst du keine Schwierigkeiten haben. Du wirst die Welt als ein großartiges Schauspiel erleben, als ein wirklich unterhaltsames Stück 
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Deine Hauptrolle
Sei Schöpfer deines Lebens. Lasse nicht zu, dass andere dir eine Nebenrolle in ihrem Film zuschanzen. Bestehe zumindest darauf, einer der Hauptdarsteller zu sein.
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Wach und präsent
Schaue dich ganz wach und bewusst in deiner Umgebung um und bemerke all die Dinge, die du zuvor nicht bemerkt hast. Sei völlig gegenwärtig und präsent.
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Das größte Geschenk
Sei glücklich! Das größte Geschenk, das du anderen machen kannst, bist du selbst. Daher sei einfach grundlos glücklich
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Das Leben verwandeln
Anderen etwas Gutes zu wünschen verwandelt das tägliche Leben, berührt die Seelen - unsere und die der anderen - und verbindet uns mit der eigenen inneren Weisheit und der Weisheit des Universums.
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Völlig präsent hier und jetzt
Sei jetzt hier! Beobachte deinen Verstand und deinen Körper, deine Gedanken, Empfindungen und Gefühle. Einfach nur beobachten, ohne sie zu bewerten. Lass sie einfach kommen, sie gehen von allein wieder, wenn du sie lässt.
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Zeig dich wie du bist
Angstgefühle, Wut, Hass und Rachegedanken führen uns zu Leid, das uns zu mehr Leid führt, das zu noch mehr Leid führt - ein endloser Kreislauf des Leidens. Der Weg hinaus? Liebe und die Bereitschaft, dich so offen und verletzlich wie möglich zu zeigen.
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Wachstum und Reife
Eine Kette ist immer nur so stark wie ihr schwächstes Glied; was sind deine (körperlichen, emotionalen, mentalen) Schwachpunkte, und wie kannst du sie stärken?
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Vision und Beharrlichkeit
Große Vorhaben bringen manchmal große Widerstände zum Vorschein. Bleib' dran! Sei beharrlich! Deine Vision und Deine Beharrlichkeit unterstützen dich auf deinem Weg in ein erfülltes Leben
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Lass es dir gutgehen
Sorge dafür, dass es dir gut geht - ergreife die Initiative, alles Notwendige zu tun, um das zu bekommen, was du für dich brauchst. Und dann finde (schaffe!) Möglichkeiten, deine Fülle zu teilen.
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Die wirklich interessanten Dinge
Richte deine Aufmerksamkeit nach außen, weg von deinen Sorgen, Befindlichkeiten, Grübeleien, Gedanken, hin zu den Sachen, die dich wirklich interessieren.
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