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Artikel mit Tag geduld
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Gib das Bewerten auf
Bemerke und mache dir bewusst, wie oft du im Alltag das, was du wahrnimmst, mit einer Bezeichnung oder Bewertung etikettierst. Entscheide, ob du dies so beibehalten oder ob du es ändern möchtest.
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Einfach grundlos glücklich sein
Glücklich zu sein ist die Voraussetzung für Erfolg - und nicht umgekehrt.
Und die einzige Voraussetzung für's Glücklichsein ist deine Entscheidung: sei einfach grundlos glücklich
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Raus aus der Routine
Lass dein Leben nicht zur Routine werden; finde (schaffe!) immer wieder neue Möglichkeiten, eine Menge Spaß zu haben
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Ins Leben hinein ausdehnen
Vollen Gebrauch von deinen Sinnen zu machen, erlaubt Dir, dich in das Leben hinein auszudehnen und dich mit dem Leben und anderen Menschen zu verbinden.
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Forscher-Geist
Lebe dein Leben als ein Experiment. Lass die ganze Welt dein Forschungslabor sein. Probier' was Neues aus, hab' Spaß dabei - wenn es funktioniert, dann mache weiter damit, wenn nicht, probier' was Neues
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Sei einfach völlig dabei
Der größtmögliche Ausdruck von leidenschaftlicher Hingabe ist es, mit Deiner vollen Aufmerksamkeit bei etwas oder jemandem zu sein
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Dein höchstes Ziel
Lerne, dich zu entspannen, und richte dich innerlich auf dein Glück aus. Erkläre dein persönliches Glück zu deinem höchsten Ziel. Denn wenn du glücklich bist, kannst du auch andere glücklich machen
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Eine Zeit der Dankbarkeit
Nimm dir Zeit und komme innerlich zur Ruhe; dann betrachte dein gesamtes Leben und mache dir bewusst, was es da alles gibt, für das du dankbar sein kannst.
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Einfach mehr Energie
Antriebslos? Keine Lust? Wenig Energie? Eine gute Möglichkeit, deine Energie zu steigern und in die Gegenwart zu kommen, ist Bewegung - hüpfe herum, springe, tanze, tue dies so bewusst wie möglich und hab' Spaß daran - und wenn du die Wirkung steigern willst, dann gehe an die frische Luft.
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Auf spielerische Weise
Hast du schon mal daran gedacht, das, was du tust, auf spielerische Weise zu tun? Das nimmt dem Ganzen den Ernst, bringt eine Menge Spaß, sorgt für Kreativität und macht glücklich. Außerdem ist es gut für die Gesundheit
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Dich dem Leben öffnen
Wenn du dich dem Leben öffnest und erlaubst, vom Leben berührt zu werden, dann nimmst du damit auch in Kauf, verletzt zu werden. Und wenn du das vergeben kannst, stärkst du damit deine Selbstachtung und dein Selbstvertrauen und förderst dein inneres Wachstum.
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Völlig simple Problemlösung
Die Lösung all deiner Probleme und Schwierigkeiten ist im Grunde genommen unglaublich einfach - sie liegt in diesem einen Augenblick und da, wo du deine Aufmerksamkeit in etwas Größeres hinein ausdehnst.
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Nimm's nicht persönlich
Entspanne dich. Höre auf, die Dinge persönlich zu nehmen. Manchmal ist es hilfreich, einfach nicht zu reagieren
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Den Müll beseitigen
Deine wahren Gefühle zu verbergen oder anderen gegenüber unaufrichtig zu sein, erzeugt geistigen und emotionalen Müll und verbraucht eine Menge Aufmerksamkeit und Energie. Aufrichtig zu sein, beseitigt diesen Müll und reinigt dein Herz
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Jetzt ist der Augenblick
Jetzt ist der Augenblick, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erleben. Jetzt ist der Augenblick, das Leben mit allen Sinnen wahrzunehmen - alles zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken. HIER UND JETZT!
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