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Spiegel ohne Grenzen
Betrachte andere als einen Spiegel, der dir sehr deutlich zeigt, was du (an dir) überhaupt nicht magst - oder aber die Dinge, die du (auch an dir) ganz besonders toll finden könntest. Schau genau hin!
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Liebe ist immer jetzt
Liebe geschieht immer nur in der Gegenwart, in diesem einen Augenblick, und am ehesten dann, wenn du die Ich-getönte Brille abnimmst 
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Erfinde dich neu
Wenn du das willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast, an Orten, an denen du noch nie gewesen bist, als der, du noch nie warst.
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Bleibe im Fluß
Mache dir klar, dass Energie, die nicht in Bewegung gehalten wird, absteht wie ein Tümpel, dem Wasser weder zu- noch abfließt. Energie muss in Bewegung gehalten werden, und je mehr du gibst, umso mehr wirst du bekommen.
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Hier und dort
Wo ist für dich hier, und wo ist dort? Du bist dann völlig präsent, wenn es zwischen hier und dort keinen Unterschied mehr gibt.
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Dein neues Leben liegt vor dir
Wenn du nicht in dem Maße erfolgreich bist, wie du es gerne wärst, liegt es vermutlich daran, dass du noch zu sehr in deinen alten Geschichten drin hängst. Lass sie los! Dein neues Leben liegt nicht hinter dir - es liegt vor dir
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Tu es aus dir raus
Gibt es in deinem Leben Ängste und Sorgen? Dann lass sie da nicht drin! Tu sie aus dir raus! Betrachte sie ganz neugierig und forschend, so wie exotische Tiere in einem Zoo.
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Bleib wach und schau genau hin
Durch Achtsamkeit fängst du all die kostbaren glücklichen Momente in deinem Leben ein, die sonst unbemerkt und unwiederbringlich vorüber gehen würden.
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Sei du die Quelle
Was möchtest du erleben? Mehr Liebe? Mehr Frieden? Mehr Reichtum? Mehr Erfolg? Dann sei liebevoller, friedvoller, sei eine reiche Quelle des Erfolgs für andere. Bedenke - was du gibst, das wirst du bekommen.
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Völlig präsent hier und jetzt
Sei jetzt hier! Beobachte deinen Verstand und deinen Körper, deine Gedanken, Empfindungen und Gefühle. Einfach nur beobachten, ohne sie zu bewerten. Lass sie einfach kommen, sie gehen von allein wieder, wenn du sie lässt.
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Die Perspektive erweitern
Ganz oft sind wir so sehr in unsere täglichen Verpflichtungen verstrickt, dass wir all die Dinge vergessen, die uns Freude bereiten und glücklich machen. Wie wäre es, ab und zu mal die Perspektive zu verändern?
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Neuanfang in jedem Augenblick
Sei so offen wie möglich und betrachte die Dinge in deinem Leben mit dem unschuldigen Blick eines Neugeborenen. Es ist nicht wichtig, was es ist und wie es heißt. Sei einfach neugierig und forschend, staune, und sieh alles wie zum ersten Mal.
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Lass es wie es ist
Was auch immer in deinem Alltag auftauchen mag an Gedanken, Gefühlen oder Empfindungen, lass es einfach da sein. Du mußt nichts damit tun. Versuche nicht, es zu verändern oder es loszuwerden. Sei dir einfach nur dessen bewusst, was immer es ist.
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Wach auf und schau genau hin
Achte im Alltag bewusst auf deine Tendenz, dich in Gedanken und Pläne zu flüchten, wenn dir die Realität zu unangenehm erscheint. Bemerke deine Gedanken zu der betreffenden Situation und erkenne, dass es diese Gedanken sind, die das ganze unangenehm machen.
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Die Kostbarkeit des Lebens
Jeder einzelne Augenblick ist so unglaublich wertvoll, und wie immer hast du die Wahl: du kannst dich voll ins Leben einbringen oder aber das Leben unbeachtet an dir vorüber fließen lassen.
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