... abonnieren und täglich ins E-mail-Postfach geliefert bekommenArtikel mit Tag entspannung
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Was das Leben an Laufen hält
Liebe ist der Motor zum Leben - ohne Liebe funktioniert nichts. Stelle dir einmal vor, wie es wäre, das zu tun, was du liebst, mit Menschen, die du liebst, für Menschen, die du liebst!
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Anderen ins Herz schauen
In der Begegnung mit anderen bemühe dich herauszufinden, was diese wirklich zum Ausdruck bringen wollen hinter dem, was sie mit ihren Worten sagen.
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Leichtigkeit durch unbekümmerte Heiterkeit
Versuche doch einmal für eine Weile - einen ganzen Tag oder auch nur eine Stunde - die Welt mit unbekümmerter Heiterkeit zu erleben. Leichtigkeit stellt sich dann ein, wenn du nichts mehr "musst" 
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Sei ganz natürlich du selbst
Natürlich zu sein ist das Natürlichste auf der Welt. Sei du selbst und denk dir nichts dabei
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Bleibe still
Übe dich auch und gerade dann in Geduld und Gelassenheit, wenn deine äußere Umgebung verwirrend und unsicher ist. Denn einem friedlichen Geist kann dies nicht aus der Ruhe bringen.
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Entdeckungsreise
Lass dir von deinen alten Gewohnheiten nicht den Blick auf neue Möglichkeiten verstellen - es gibt noch so viel zu entdecken
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Ein friedvoller Geist
Vielleicht ist Geduld eher eine deiner kleineren Stärken, doch es lohnt sich, sie zu entwickeln, denn Geduld ist eine der wesentlichen Eigenschaften für einen friedvollen Geist.
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Eingang zum Sein
Das Jetzt, der gegenwärtige Augenblick, ist der Eingang zu deinem tiefsten inneren Frieden, zu dem, das du dir dein ganzes Leben lang ersehnst - und du brauchst nichts dazu zu tun.
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Nur dieser eine Augenblick
Es gibt nur diesen Augenblick. Und darin liegt deine ganze Kraft. Ob du in diesem Moment deine Vergangenheit oder deine Zukunft erschaffst oder den Augenblick einfach nur genießt, das entscheidest du - jetzt
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Ganz erstaunlich
Wecke dein Interesse und sei neugierig; betrachte für einen Augenblick lang alles, als sähest du es zum allerersten Mal. Untersuche die Dinge, die du siehst und staune über die Vielfalt, die dir begegnet.
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Alle im gleichen Boot
Herzlichkeit ist ein grundlegendes Wohlwollen dir selbst und anderen gegenüber, verbunden mit der Einsicht, dass wir alle im gleichen Boot sitzen. Uns alle verbindet, dass wir alles im Leben nur deswegen tun bzw. unterlassen, um glücklich zu sein und nicht zu leiden. Wenn du dies wirklich tief erkennst, so führt das zu einem starken Gefühl von Verbundenheit.
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Einfach menschlich - völlig normal
Unsere normal menschliche Tendenz ist, zu lieben, zu spielen, zu forschen, glücklich zu sein und das Leben zu genießen. Na - dann mal los
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Die Trennung aufheben
So wenig, wie deine linke Hand von deiner rechten getrennt ist, so wenig bist du von anderen oder überhaupt vom Leben getrennt. Die Idee des Getrenntseins existiert lediglich in deinem Verstand 
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Großzügigkeit
Die Fähigkeit, mit anderen zu teilen und von Herzen gerne zu geben, ist uns angeboren. Kleine Kinder (solange sie sich noch nicht zuviel von den Großen abgeguckt haben) machen dies ganz natürlich, ohne an irgendwelchen Dingen zu hängen.
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Gut versorgt
Du bist nicht allein! Wenn du diese Einstellung verinnerlichst und damit anderen begegnest, wirst du alle Unterstützung bekommen, die du brauchst
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