Stehen und schauen und ganz da SEIN

Diese Übung kannst du jederzeit und überall ausführen, und am schönsten ist es, sie in der freien Natur - und dort vielleicht noch an einem Ort, wo du weit blicken kannst - zu machen.

Stelle dich hin und spüre deine Füße am Boden. Und dann schaue dich um. Betrachte alles mit einem weichen offenen Blick, lasse deine Gedanken zur Ruhe kommen und genieße die Stille, die sich zunehmend einstellt. Betrachte alles ganz unvoreingenommen, lasse deinen Blick sich an nichts haften und sich von nichts abwenden. Einfach nur stehen und schauen und ganz da SEIN

Diese Meditation stammt aus dem Zenpower-Crashkurs Easy Living

Erfahren Sie mehr über Inspiration als Quelle authentischen Erfolgs in einem meiner eBooks. Und für Ihre tägliche Dosis Inspiration abonnieren Sie kostenlos die Zenpower-Tipps.

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Geschrieben von

Ralf Hiltmann

in Meditation

Sonntag, 5. April 2009

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Kommentare

Renate zu Raum der Liebe

So, 29.04.2012 20:32

Liebe Hanni, es sind einfach W orte die aus meinem Herzen kom men...Wünsch dir alles Gute!

Hanni zu Raum der Liebe

So, 29.04.2012 08:25

Liebe Renate, ich bewundere di ch, wie schön du das geschrieb en hast. Es scheint mir, dass ich im Moment (aus welc [...]

Renate zu Raum der Liebe

Sa, 28.04.2012 22:39

Liebe...wie oft sagen wir, "ic h liebe dich,weil..."; schöner klingt doch: "ich liebe dich, weil du bist." Liebe so [...]

Hanni zu Raum der Liebe

Mi, 25.04.2012 19:05

Das sehe ich auch so. Danke!

Anneliese zu Raum der Liebe

Mi, 25.04.2012 12:21

Noch bis vor einigen Jahren da chte ich es wäre Liebe wenn ic h mich um andere Menschen kümm ere, wenn ich alles für [...]

Anneliese zu Die Ultimative Medizin in Beziehungsfragen

Mi, 25.04.2012 11:59

Lieber Ralf, so ähnlich wurde es mir als Kind auch beigebra cht - allerdings doch mit eine m entscheidenden Untersc [...]

Sabrina zu Raum der Liebe

Di, 24.04.2012 19:45

Liebe ist: Keine Angst mehr zu haben! Sie ist immer da, n ur haben wir oft Probleme sie zu bemerken.

Ina zu Raum der Liebe

Di, 24.04.2012 19:05

Liebe.....ein weg des herzens, verinnerlichte herzensbildung führt zu vermehrter toleranz und verstehen von zusamm [...]

Ina zu Raum der Liebe

Di, 24.04.2012 18:54

Liebe.....ein weg des herzens, verinnerlichte herzensbildung führt zu vermehrter toleranz und verstehen von zusamm [...]

Heide zu Raum der Liebe

Di, 24.04.2012 18:52

ein Gedicht von mir, wie ich d ie Liebe sehe...und doch ist s ie so allumfassend, dass sie s chwer in Worte zu kleide [...]

Teilnehmerstimmen

"Lieber Ralf, hier kommt meine Rückmeldung zum Workshop: Für mich persönlich ging es darum, Klarheit über mich selbst und meine Ziele zu erhalten, ich hatte Dir ja kurz geschrieben, dass ich mir nicht sicher war, ob ich mich für die (...)stelle bewerben sollte. Dein Workshop kam sozusagen genau zur rechten Zeit und ich habe mich dadurch intensiv mit mir selbst beschäftigt. Das hat mir sehr gut getan."

E. B.

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