Wiederholen Sie dies einige Male, bis Sie ein Gefühl für die Angewohnheit Ihres Geistes bekommen, in die Vergangenheit oder in die Zukunft abzudriften. In diesem Zustand leben wir die meiste Zeit unseres Lebens. Statt in der Gegenwart zu leben, erledigen wir die meisten Dinge gewohnheitsmäßig, in einer alltäglichen und erschöpfenden Routine. Wir stehen morgens auf, duschen und ziehen uns an. Wir denken darüber nicht viel nach, sondern tun es einfach. Der Rest des Tages vergeht in etwa der gleichen Weise.
Das Ergebnis ist ein gewisser Grauschleier über dem ganzen Leben; das Leben wird nicht wirklich gelebt, sondern wir machen es irgendwie mit, und in diffusen Träumen erinnern wir uns an das, was geschehen ist. Erst wenn etwas unvorhergesehens und außergewöhnliches in unser Leben tritt, wachen wir auf.
Erfahren Sie mehr über Inspiration als Quelle authentischen Erfolgs in einem meiner eBooks. Und für Ihre tägliche Dosis Inspiration abonnieren Sie kostenlos die Zenpower-Tipps.
Achtsamkeit ist eine der ältesten Methoden, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden, Ihr Glück und Ihre Lebensfreude steigern können. Achtsamkeit bedeutet, sich seiner Erfahrungen in jedem Augenblick bewusst zu werden. Die meisten Menschen leben nicht in der Ge ...